Ziran Qi Gong

Le Qi Gong est une pratique du mouvement qui harmonise la vitalité du corps, de l'esprit et des émotions. D'une grande simplicité, le Qi Gong amène à une exploration structurée de la conscience corporelle, une conduite du mouvement par la douceur et la profondeur du ressenti , une connaissance approfondie de la respiration.D'inspiration taoïste, et en lien avec la conception chinoise de la médecine, le Ziran qi gong porte attention sur le lien avec la nature, la liberté intérieure, la bienveillance, l'intuition.

C'est une méditation en mouvements qui se pratique seul ou en groupe et qui transforme au fil du temps notre relation au corps et au monde.

Do-In et méditation

Le Do-In fait partie des pratiques anciennes de santé et de longévité taoïstes. Issue des philosophies et de la médecine traditionnelle chinoise, ces disciplines ont été systématisées, perfectionnées et rendues accessibles par les japonais. De nos jours, le Do-In nous offre une variété de techniques précieuses pour cultiver une relation harmonieuse et saine avec notre corps, notre esprit, notre environnement.

Les séances se pratiquent en position debout, assise (sur chaise ou au sol ) et couchée.. Les participants expérimentent des techniques guidées et présentées clairement : respirations, auto-massages, étirements et acupression.

Des pratiques de méditation seront peu à peu introduites dans le cours cette année.

Renseignements :

Anne Coulon    06 26 49 52 13

Ludovic Beaudoin   06 51 83 04 20

consultez le site  http://www.le-mouvement-present.fr/

Do In et Qi Gong 

Ces deux pratiques de santé et de vitalité sont simples et accessibles à tous.

Développées en Chine et au Japon, elles font partie intégrante des techniques de longévité taoïstes.

L'alliance des deux visions d'Anne et Ludovic amène une diversité d'énergies et d'approches complémentaires, qui permet à chaque pratiquant , à son niveau,de trouver ce qui lui correspond le mieux. La richesse et la variété des exercices proposés permet de mieux appréhender les blocages du corps, et d' aborder chaque notion avec plusieurs angles de vues.

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